Với 4 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực huấn luyện thể chất, tôi hướng dẫn các bộ môn Gym, giãn cơ và Boxing, đáp ứng nhiều mục tiêu tập luyện khác nhau như cải thiện vóc dáng, tăng cường thể lực, nâng cao độ linh hoạt và rèn luyện sức bền.
Về chuyên môn, tôi đã hoàn thành khóa tập huấn dành cho người hướng dẫn tập luyện thể thao môn Thể dục thể hình và Fitness do Liên đoàn Cử tạ, Thể hình Việt Nam tổ chức, đạt trình độ Huấn luyện viên cấp II vào tháng 11/2025. Bên cạnh đó, tôi cũng hoàn thành chương trình Women Wellness Program (40+) tại California Fitness & Yoga vào tháng 10/2025.
Các bộ môn hướng dẫn:
Gym: Hướng dẫn tập luyện tăng cơ, giảm mỡ, cải thiện vóc dáng và phát triển thể lực. Chú trọng kỹ thuật, tư thế và xây dựng bài tập phù hợp với mục tiêu của từng học viên.
Giãn cơ: Hướng dẫn các động tác kéo giãn và thả lỏng từng nhóm cơ, hỗ trợ cải thiện độ linh hoạt, giảm cảm giác căng cứng sau khi tập luyện hoặc làm việc trong thời gian dài.
Boxing: Hướng dẫn kỹ thuật đấm, di chuyển, phòng thủ và phối hợp động tác, kết hợp các bài tập rèn luyện sức bền, tốc độ và phản xạ.
Trong mỗi buổi tập, tôi chú trọng hướng dẫn kỹ thuật, quan sát và điều chỉnh động tác để học viên thực hiện đúng với khả năng của mình. Tôi luôn hướng đến việc xây dựng chương trình tập luyện có định hướng rõ ràng, phù hợp với thể trạng và giúp học viên duy trì việc vận động một cách đều đặn, hiệu quả.